Diétny šalát „Olivier“

( 2 out of 5 )
Vytlačiť RECEPT

Strážite si svoju postavu, kvôli čomu zvyknete odmietať chutné jedla? Dnešný recept vás naučí, že vynikajúce jedlo nemusí byť hriechom. Šalát Olivier je fantastický a môžete si ho dopriať bez akýchkoľvek výčitiek. Jeho kalorická hodnota je jasným dôkazom toho, že sa nemusíte obávať pribúdajúcich kilogramov. 100 gramov tejto lahôdky pripravenej podľa nášho receptu obsahuje len 84,62 kcal! 

Veľmi rýchly a jednoduchý recept s ktorým si uchováte svoju štíhlu postavu si určite obľúbite. Po ochutnaní ho určite zapíšete do tradičného jedálnička vašej rodiny. Je skvelým variantom ľahkej večere, tiež sa výborne hodí i na rodinné oslavy.

Budeme potrebovať:

250 g kuracích pŕs

150 g uhoriek

2 polievkové lyžice bieleho jogurtu

3 vajíčka

100 g zaváraných uhoriek

soľ a korenie podľa chuti

Postup:

Najprv uvarte vajíčka a následne ich vložte do studenej vody.

sovkusom.ru

Uvarené kuracie prsia nakrájajte na malé kúsky a dajte do misy.

sovkusom.ru

Na malé kocky nakrájajte šalátové i zavárané uhorky. Tie potom pridajte ku kuraciemu mäsu.

sovkusom.ru

Vychladené vajíčka taktiež nakrájajte na drobné kocky a pridajte k ostatným surovinám do misy.

sovkusom.ru

Pridajte biely jogurt a dochuťte šalát soľou a korením podľa potreby. Všetky ingrediencie dôkladne premiešajte a fit šalát je hotový!

sovkusom.ru

 

Skvelý a jednoduchý šalát je pripravený a vy si ho môžete dopriať do sýtosti.

zdroj: babskeveci.sk (Jana L), sovkusom.ru

Chutil ti tento recept?

komentárov

- Shopping List
x