Rýchly kapustový šalát s kuracím mäsom

( 5 out of 5 )
Vytlačiť RECEPT

Tento šalát je skvelou alternatívou, hlavne pre tých, ktorí chcu schudnúť alebo aktívne cvičia a chceli by svoj jedálniček trochu ozvláštniť. Zdravá strava je základom nie len pre bezproblémové trávenie taktiež prospieva celkovému fungovaniu nášho organizmu. 

Pripravili sme pre vás recept na šalát z kapusty a kuracieho mäsa. Tento recept je veľmi jednoduchý a obsahuje veľa telu prospešných látok ako sú vláknina či vitamíny.

Budete potrebovať:

250 g čerstvej kapusty

100 g zeleru

200 g vareného kuracieho mäsa

15 g bielkov

1 polievkovú lyžicu olivového oleja

kôpor, jarnú cibuľku a petržlenovú vňať na dochutenie

podľa chuti soľ a čierne korenie

Ako na to ?

Čínsku kapustu a zeler si nakrájame na kúsky.

kapusta 1
vegrecipesofindia.com

Pridáme soľ, korenie a podľa chuti kôpor, jarnú cibuľku a petržlenovú vňať.

kapusta 2
pixabay.com

Následne pridáme kuracie mäso, ktoré sme si uvarili a pokrájali na kúsky a povarené bielky. Dochutíme olivovým olejom a pomiešame.

kapusta 3
thiswomansstyle.com

Nakoniec šalát posypeme čerstvými bylinkami a máme hotovo.

kapusta 4
food52.com

Ešte dodáme, že do šalátu si kľudne môžete pridať mrkvu alebo uhorku. Tento šalát je naozaj vynikajúci a najlepšie na ňom je, že si ho môžete dovoliť jesť aj v neskorších večerných hodinách. Myslite však na to, že by ste tento šalát nemali konzumovať minimálne dve hodiny pred spánkom. Prajeme vám dobrú chuť.

zdroj: babskeveci.sk (Marianna), sovkusom.ru

Chutil ti tento recept?

komentárov

- Shopping List
x