Rýchly kapustový šalát s kuracím mäsom

( 5 out of 5 )
Loading...
    Vytlačiť RECEPT

    Tento šalát je skvelou alternatívou, hlavne pre tých, ktorí chcu schudnúť alebo aktívne cvičia a chceli by svoj jedálniček trochu ozvláštniť. Zdravá strava je základom nie len pre bezproblémové trávenie taktiež prospieva celkovému fungovaniu nášho organizmu. 

    Pripravili sme pre vás recept na šalát z kapusty a kuracieho mäsa. Tento recept je veľmi jednoduchý a obsahuje veľa telu prospešných látok ako sú vláknina či vitamíny.

    Budete potrebovať:

    250 g čerstvej kapusty

    100 g zeleru

    200 g vareného kuracieho mäsa

    15 g bielkov

    1 polievkovú lyžicu olivového oleja

    kôpor, jarnú cibuľku a petržlenovú vňať na dochutenie

    podľa chuti soľ a čierne korenie

    Ako na to ?

    Čínsku kapustu a zeler si nakrájame na kúsky.

    kapusta 1
    vegrecipesofindia.com

    Pridáme soľ, korenie a podľa chuti kôpor, jarnú cibuľku a petržlenovú vňať.

    kapusta 2
    pixabay.com

    Následne pridáme kuracie mäso, ktoré sme si uvarili a pokrájali na kúsky a povarené bielky. Dochutíme olivovým olejom a pomiešame.

    kapusta 3
    thiswomansstyle.com

    Nakoniec šalát posypeme čerstvými bylinkami a máme hotovo.

    kapusta 4
    food52.com

    Ešte dodáme, že do šalátu si kľudne môžete pridať mrkvu alebo uhorku. Tento šalát je naozaj vynikajúci a najlepšie na ňom je, že si ho môžete dovoliť jesť aj v neskorších večerných hodinách. Myslite však na to, že by ste tento šalát nemali konzumovať minimálne dve hodiny pred spánkom. Prajeme vám dobrú chuť.

    zdroj: babskeveci.sk (Marianna), sovkusom.ru

    Chutil ti tento recept?

    komentárov

    - Shopping List
    x